Groeispurt tijdens de slaap



Groeispurt tijdens de slaap

 

Wat opa’s en oma al jarenlang dachten, wordt nu ook door
wetenschappers bevestigd: kinderen lijken inderdaad vaak groter wakker te
worden. Dit komt doordat ze groeien tijdens hun slaap.Onderzoekers van de Emory University te Atlanta hebben een
verband gevonden tussen de dagelijkse groei en het slaappatroon van het kind.

Uit hun onderzoek is gebleken dat vooral groeispurts sterk beïnvloed worden
door het totaal aantal uren slaap per dag en het aantal slaapmomenten. Over de
biologie achter de groeispurts is nog weinig bekend.

Andere resultaten

De onderzoekers ontdekten ook dat langere slaapjes een
voorspeller waren voor een groei in lichaamsgewicht en lichaamsvet. Ook kwam uit het
onderzoek dat het geslacht een rol speelt. Bij jongetjes werden groeispurts
geassocieerd met langere slaapmomenten, terwijl bij meisjes juist de associatie
met het aantal slaapjes betrof. Over het algemeen sliepen jongens vaker, maar
minder lang dan meisje. Op het totale aantal uren slaap per dag heeft het
geslacht echter geen invloed.

Lengte

Hoelang je kindje uiteindelijk zal worden, wordt grotendeels
genetisch bepaald. Daarnaast hebben voeding, ziekte en leefomgeving ook invloed
op de groei. Door gezond te leven kun je de groei zoveel mogelijk stimuleren.
Laat je kindje veel bewegen en zorg dat het alle vitaminen en mineralen
binnenkrijgt. Maar ook een goede (nacht)rust is dus erg belangrijk, omdat veel van het groeiproces gebeurt tijdens de slaap.


Geef een reactie


Deel dit artikel

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

2 × vier =