Durf om hulp te vragen als alleenstaande ouder



Durf om hulp te vragen als alleenstaande ouder

Alleenstaande ouder

Een dag heeft 24 uur en dat worden er niet meer of minder. Als alleenstaande ouder is dat soms een enorm gepuzzel om de dag goed in te delen vooral als je kind(eren) nog erg jong zijn en veel aandacht van je vragen. Je baas eist ook nog eens dat je goed presteert. Als alleenstaande ouder kun je elke helpende hand gebruiken. Durf om hulp te vragen en kom voor jezelf op zonder dat je je schuldig voelt. Er zijn genoeg mensen die je willen helpen zonder dat daar een duur prijskaartje aan hangt. Daarvoor hoef ook jij vast niet ver te zoeken.

Werken en thuiszijn

Je baan combineren met thuiszijn is voor een alleenstaande misschien wel het moeilijkste punt. Een fulltimebaan is dan echt pittig, maar ook als je parttime werkt valt er genoeg te puzzelen met de tijd die je hard nodig hebt. Goed communiceren met je werkgever staat voorop. Wees niet bang om te vragen of je op een ander tijdstip mag werken, wat meer kunt verdienen of om het werk mee naar huis te nemen als je kindje bijvoorbeeld ziek is. Voel je niet schuldig dit soort onderwerpen aan te gaan. Velen zullen je situatie goed begrijpen en willen vast wel meewerken voor zover dat dat kan. Je werkgever heeft er namelijk ook voordeel van als jij je beter voelt op het werk en daardoor beter presteert.

Heb je eenmaal het werkrooster gekregen waar je op hoopte, houd je hier dan ook aan. Zo weten je collega’s en je werkgever ook waar ze aan toe zijn. Een uurtje langer doorwerken kan voor jouw thuissituatie al een chaotische boel worden.

Een goede betaalbare oppas

Wanneer je werkt hebben je (kleine) kinderen een oppas of opvang nodig. Een crèche is vaak te duur als alleenstaande. Een gastouder kan in veel gevallen een oplossing zijn, maar ook de steun van familie kan het kostenplaatje laag houden. Schaam je niet: als alleenstaande heb je elke cent hard nodig. Toch wil je wel een oppas waar je op kunt vertrouwen. Kies ze dan zorgvuldig uit en wees hier dan ook zuinig op als je ze gevonden hebt. Communiceer goed met de oppas of opvang. Met goed overleg weet iedereen waar hij/zij aan toe is.

Papa/mama is thuis!

Als je thuis bent, zorg er dan voor dat je er ook echt bent. Zet je werk uit het hoofd en maak tijd voor de kinderen. Vraag je vrienden om een keertje wat boodschappen voor je te doen of om het avondeten klaar te maken. Zo kun jij die dag net even iets meer aandacht geven aan je kindje. Voel je ook voor dit soort vragen niet schuldig. Je beste vrienden zullen graag voor je klaarstaan.

Het huishouden

Het huishouden is een karweitje waar veel tijd voor nodig is, maar wat best moeilijk te combineren is met de kinderen. Het is niet leuk als papa of mama naar zijn/haar werk meteen de schoonmaakhandschoenen aan trekt. Wacht hiermee totdat de kinderen slapen of neem er rustig de tijd voor als ze in de weekenden of door de weeks een paar dagen bij je ex-partner zijn. Ook hierbij kun je om een helpende hand vragen. Met hulp van je moeder, vriendin of zus heb je je huis snel weer aan kant.

Belangrijk: tijd voor jezelf

Het is misschien ondenkbaar, maar neem ook wat tijd voor jezelf. Als alleenstaande ouder heb je veel aan het hoofd, maar ben je ook verantwoordelijk voor je eigen gezondheid. Op tijd je rust pakken hoort daar ook bij. Ga lekker sporten, winkelen of lees een goed boek als je de kans hebt. Besef te allen tijde dat je er niet alleen voor staat.

 


Geef een reactie


Deel dit artikel

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

15 − 14 =