voeding & vitamines
- Toxoplasmose en zwanger zijn
- Hoe eet je gezond? Voedingsdeskundige Anne de Graaf geeft advies
- Vitamines tijdens zwangerschap
- Kruiden en zwangerschap
- Wat kun je beter niet eten tijdens de zwangerschap
- Gekke trek tijdens de zwangerschap
- Kaas
- Vitamine D
- Vegetariers opgelet
- Listeria bacterie en zwangerschap
- Gewichtstoename
- Ongeschikte voeding tijdens zwangerschap
Vitamine D
.jpg "Vitamine D")
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk voldoende vitamine D binnen te krijgen. Vitamine D is onder andere goed voor de botopbouw en spieropbouw.
Vitamine D zit voornamelijk in vette vis als haring, meerval en makreel. Let tijdens je zwangerschap extra op de versheid van de vis en vermijd voorverpakte vis. De belangrijkste bron van vitamine D is echter zonlicht. Onze huid maakt op dat moment vitamine D aan.
Het is echter zo dat je via voeding en de zon onvoldoende vitaminde D binnen krijgt. Daarom adviseren we je extra vitamine D in te nemen. Dit is in pilvorm verkrijgbaar bij je drogist of apotheker.
- Speekseltest
'LS, Wellicht verstandig om eens kennis te nemen van onderstaand onderzoek via: http://w...' - Zwangere vrouwen blijven roken voor kleine baby
'Ik ben 17 weken zwanger en heb net me eerste sigaretje op ik heb op dit moment heel veel s...' - Kinderen te laat zindelijk
'Wat in het artikel staat klopt! Zelf ben ik psycholoog, moeder van vijf kinderen (zwanger ...' - Moederdag: de leukste cadeautips!
'Leuk! Vooral zo'n gipsafdruk!' - Links
'Beste webmaster, Even voorstellen, ik ben Jacqueline Venhuis en ik ontwerp en maak in e...'
