voeding & vitamines
- Ongeschikte voeding tijdens zwangerschap
- Listeria bacterie en zwangerschap
- Gewichtstoename
- Vitamine D
- Wat kun je beter niet eten tijdens de zwangerschap
- Toxoplasmose en zwanger zijn
- Kaas
- Vitamines tijdens zwangerschap
- Gekke trek tijdens de zwangerschap
- Hoe eet je gezond? Voedingsdeskundige Anne de Graaf geeft advies
- Vegetariers opgelet
- Kruiden en zwangerschap
Vegetariers opgelet
Als je vegetarier bent is het belangrijk om tijdens je zwangerschap extra op je voedselinname te letten.
Vlees bevat namelijk veel ijzer, een essentieel mineraal. Ter compensatie kan je plantaardige varianten van ijzer binnen krijgen door voldoende brood en groene groente te eten. IJzer zit ook in abrikozen, appelstroop, noten en peulvruchten.
Mocht je een tekort aan ijzer vermoeden, neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij kan je staalpillen voorschrijven.
In vlees zit ook veel vitamine B12. Dit kan je binnen krijgen door voldoende eieren en kaas te eten en melk te drinken.
- Speekseltest
'LS, Wellicht verstandig om eens kennis te nemen van onderstaand onderzoek via: http://w...' - Zwangere vrouwen blijven roken voor kleine baby
'Ik ben 17 weken zwanger en heb net me eerste sigaretje op ik heb op dit moment heel veel s...' - Kinderen te laat zindelijk
'Wat in het artikel staat klopt! Zelf ben ik psycholoog, moeder van vijf kinderen (zwanger ...' - Moederdag: de leukste cadeautips!
'Leuk! Vooral zo'n gipsafdruk!' - Links
'Beste webmaster, Even voorstellen, ik ben Jacqueline Venhuis en ik ontwerp en maak in e...'
