




Wat moet je allemaal kopen tijdens je zwangerschap? Wat heb je echt nodig en wat zijn leuke extraatjes? In deze rubriek helpen we je om slimme keuzes te maken.
Tijdens je zwangerschap is voldoende ontspanning van groot belang. Rust is belangrijk voor jou gezondheid en voor die van je baby. Een manier om te ontspannen is het nemen van een bad.
Wanneer je broeken niet meer comfortabel zitten is het tijd om zwangerschapskleding aan te schaffen. Jarenlang was positiekleding ouderwets, saai en vooral vormloos. Tegenwoordig is de kleding hip en modern. Tevens is er een enorm aanbod.
Een gezonde voeding is essentieel tijdens je zwangerschap. Wanneer je gezond eet krijg je ook de juiste vitamines binnen. Toch heeft een zwanger lichaam iets extra’s nodig. Je hebt tijdens de zwangerschap extra vitamine D en foliumzuur nodig.
Om rugpijn te voorkomen en lekker confortabel te kunnen bewegen is het verstandig om tijdens je zwangerschap zoveel mogelijk op sportschoenen te lopen. Dat kan natuurlijk niet altijd. Zeker als je een representatieve functie hebt. Kies in dat geval voor schoenen zonder of met een lage hak.