Rugmassage

 

Tijdens je zwangerschap heeft je rug het zwaar te verduren. 

Laat je daarom regelmatig verwennen met een lekkere rugmassage. 

Maar ook als je niet zwanger bent, is er eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet zou kunnen genieten van een rugmassage. 



Zo krijg je thuis een professionele stoelmassage:
 

Als je zwanger bent, is het natuurlijk niet fijn om op je buik te liggen. 

Ga dus op een stoel aan tafel zitten. Draai de rugleuning een kwart slag, dus naar je zij, zodat je rug vrij is voor de massage. Leg wat kussens op tafel, zodat je comfortabel voorover kunt leunen. Je lief, die natuurlijk graag tijd vrij maakt om jou te verwennen, kan nu jouw rug onder handen nemen.



Hier wat tips voor de verwenner:


- Zorg dat je lekkere olie of lotion gebruikt.


- Warm je handen door ze tegen elkaar aan te wrijven.


- Hou de olie of lotion even in je warme handen voordat je haar rug ermee insmeert.


- Hou tijdens de massage altijd met een van je handen contact met haar lichaam. 


- Leg je handen op het bekken van je mooie vrouw (onder aan de rug, aan weerszijden van de ruggengraat) en oefen wat druk uit. Haar bekken heeft het namelijk zwaar te verduren en deze handeling geeft haar wat verlichting.

- Strijk met je handen over dit gebied.


- Strijk met vlakke handen over de spieren die aan weerszijden van de ruggengraat liggen, van boven naar beneden. 


- Doe hetzelfde met je vingers, ipv met je vlakke handen.



Tip voor verwenner en verwende:
 Geniet er met volle teugen van!

Dit artikel is afkomstig van:

Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: