Een doula tijdens je zwangerschap

 

Een doula kun je het best beschrijven als een zwangerschaps- en bevallingscoach. Deze coach ondersteunt je tijdens de zwangerschapsperiode.  

Misschien heb je een verzetje nodig? Een extra steunpilaar, een regelaar of iets om je op af te reageren? Een doula kan je helpen gemakkelijker de zwangerschapsperiode door te komen.

Wat is een doula?
Het woord doula is oud-grieks en vertaald betekent het ‘dienende vrouw’. Maar Amerika heeft een nieuwe betekenis aan het woord gegeven. Je zou doula nu het best kunnen omschrijven als een zwangerschaps- en bevallingscoach. De doula vrouw is ervaren en kundig. Ze helpt de aanstaande ouders, maar op een niet-medische manier. Ze is er voor ondersteuning tijdens de zwangerschap, de geboorte en de periode er na. Ook kan ze gedurende de hele bevalling aanwezig zijn mocht je dat prettig vinden. Een doula is simpelweg iemand die naar je luistert, je steunt, geruststelt en aanmoedigt. Die er voor je partner is, zodat hij zich meer kan ontspannen en er dus meer voor je kan zijn.

Waarom zou je een doula in huis nemen?
Een bevalling is een ingrijpende gebeurtenis in je leven en, zeker bij een eerste kindje, kun je je daar erg onzeker over voelen. Of je kunt behoefte hebben aan wat extra steun. Voor veel vragen kun je ook terecht bij je verloskundige, maar een doula zal bij je zijn tijdens de hele bevalling vanaf de eerste wee. 

Een verloskundige komt normaal gesproken pas als de bevalling al een tijd op gang is. Bovendien hoort een verloskundige zich ook echt met de bevalling bezig te houden. Als er geen doula bij is, zal de verloskundige jou ook coachen, maar haar aandacht is toch verdeeld. Een doula is er echt 100% voor jou en je partner. 

Als je speciale bevallingswensen hebt (in bad, wie mag er wel / niet bij zijn, wie pakt het kindje als eerste aan, pijnbestrijding of niet) kun je die ook van tevoren met je doula bespreken. Zij zal dit voor je in de gaten houden. In Nederland zijn ze nog wat voorzichtig met pijnbestrijding, als je dit niet van tevoren hebt besproken kan het zijn dat je niet serieus wordt genomen omdat de hormonen bij een zwangere vrouw veel meer opspelen. Een doula kan op dat moment een dokter proberen te overtuigen. Ze helpt je op welke manier dan ook je zwangerschap zo prettig mogelijk te ervaren.

Kiezen voor een doula
Waarschijnlijk voel je zelf het beste aan of een doula iets voor jou en je partner is. En als je geen partner hebt zou een doula een goede tijdelijke vervanging kunnen zijn. Als je nog twijfelt over het nemen van een doula kun je het beste even contact opnemen met een doula in jouw regio. Op deze site vind je door de Nederlandse Beroepsvereniging erkende doula’s. 

 

Dit artikel is afkomstig van:

Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: