




Een gezonde levensstijl is essentieel tijdens je zwangerschap. Ontspanning is een belangrijk onderdeel van deze levensstijl.
Over een aantal maanden word je vader. Ondanks dat je bewust voor een kindje hebt gekozen, kan je hier in het begin onzeker en misschien een beetje benauwd van worden. Logisch, want het is niet niks om vader te worden. Het is heel normaal dat je je zorgen maakt over wat komen gaat. Zou je wel een goede vader zijn?
Ben je ook zo trots op je bolle buik en wil jij graag een mooie, blijvende herinnering aan je zwangerschap? Dan is een buikschildering, ook wel bellypaint genoemd, wellicht iets voor jou. Een buikschildering is heel persoonlijk en origineel. Jouw buik laat de emotie weerspiegelen van je moederschap.
Tijdens je zwangerschap heeft je rug het zwaar te verduren. Laat je daarom regelmatig verwennen met een lekkere rugmassage. Maar ook als je niet zwanger bent, is er eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet zou kunnen genieten van een rugmassage.
Als je net zwanger bent is vrijen nog geen enkel probleem. Maar langzaam wordt je buik steeds groter en kan hij behoorlijk in de weg gaan zitten tijdens de seks. Het is dan ook niet zo verstandig als je partner bovenop je ligt. Toch zijn er nog veel meer andere fijne en comfortabele houdingen tijdens de seks.