Harde buiken

Voelt je buik soms hard en strak aan? Dat is helemaal niet erg. Je hebt waarschijnlijk last van een harde buik. De spieren van je baarmoeder trekken soms even samen, om alvast te oefenen voor de weeën. Je baby voelt er weinig van en komt niet klem te zitten.

Zesde maand
Tijdens de zesde maand kun je voor het eerst last krijgen van een echte harde buik. Het begint vaak bovenaan de buik en trekt dan langzaam naar beneden. Het doet geen pijn, maar het voelt ook niet prettig.

Een harde buik kan zomaar ontstaan, maar ook wanneer je iets te druk bent geweest. Naar mate de zwangerschap vordert zal je ook steeds vaker harde buiken krijgen.

Wat kun je er tegen doen?
Als je een harde buik hebt, is het goed om ademhalingsoefeningen te doen. Deze oefeningen heb je misschien wel geleerd tijdens de zwangerschapscursus. Als je staat of zit worden harde buiken vaak erger dan wanneer je ligt. Probeer goed te ontspannen en voldoende rust te houden. Vaak kan een warme kruik of een douche/bad verlichting geven.

Neem contact op met je verloskundige of gynaecoloog als je erg veel pijn hebt en ongerust bent.

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: