Ontspanning

Een gezonde levensstijl is essentieel tijdens je zwangerschap. Ontspanning is een belangrijk onderdeel van deze levensstijl. Je kunt je op veel manieren ontspannen. Een steeds grotere groep vrouwen kiest voor yoga en ontspanningsoefeningen, natuurlijk zijn er nog veel andere manieren om tot de nodige ontspanning te komen in een tijd waarin hormonen een belangrijke rol spelen.