Zwangerschapsverlof: bang voor verveling?

 

Eindelijk, je mag met verlof. Een periode waarin je mag doen wat je wilt. Even geen werkstress, geen verplichtingen en niet wakker worden door het geluid van de wekker. Een bijzondere periode. Maar wat moet je opeens met zoveel vrije tijd? Ben je bang dat de verveling toeslaat? Hieronder een aantal leuke dingen voor tijdens je verlof! Geniet!

De eerste week
Je bent nu veel thuis en je hebt alle tijd om je voor te bereiden op de komst van de baby. De eerste week is een goede tijd om alles in huis schoon te maken. Let er wel op dat je dit op je eigen tijd doet en in een rustig tempo. Je hebt immers verlof. Eindelijk heb je de tijd om alle babykleertjes te wassen, die ene kast op te ruimen, de gordijnen in huis te wassen en de laatste spulletjes voor de babyuitzet te kopen.

De tweede week
Je gaat met zwangerschapsverlof omdat je lichaam rust nodig heeft en zich moet voorbereiden op de bevalling. Geef aan de vermoeidheid toe. Voel je je niet schuldig als je overdag twee uurtjes slaapt. Je hebt die rust hard nodig om straks voldoende energie te hebben. Verwen je zelf met een bezoek aan de kapper of de schoonheidsspecialiste. Ga lunchen met je vriendin of ga languit op de bank liggen met een mooi boek.

Bewegen
Hardlopen gaat nu niet meer, maar wil je toch blijven bewegen dan is zwemmen misschien iets voor jou. Door de gewichtloosheid in het water heb je minder last van je dikke buik. Bovendien bevordert het de bloedcirculatie en spierfuncties, ontlast het de spiergroepen en gewrichten, en vermindert het pijnklachten. Je voelt je na afloop fitter en meer ontspannen.

Schrijven
Je zwangerschap is een bijzonder periode in je leven. Deze tijd zal je dan ook niet snel vergeten. Toch kun je niet alles onthouden. Daarom is het leuk om tijdens je verlof je gevoelens eens op papier te zetten. Schrijf in een boekje wat je allemaal doet, hoe jij je voelt, wat er de afgelopen maanden is gebeurd en hoe jij naar de komende tijd kijkt. Dit is erg leuk om later nog eens rustig terug te lezen. 

---

ZIE OOK:

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: