Me time voor mama

Kinderen zijn ontzettend leuk, maar vragen ook een heleboel energie. Het is dan ook niet zo verwonderlijk dat je af en toe even wat tijd voor jezelf nodig hebt. Even niet voor iemand zorgen zodat weer bij kunt tanken is helemaal niet zo verkeerd. Sterker nog, vaak krijg je er veel nieuwe energie van, waar niet alleen jij maar ook het thuisfront van profiteert.

Jonge moeders zijn vaak bang om gezien te worden als een slechte moeder als ze toegeven dat ze (meer) tijd voor zichzelf willen. Hierdoor cijferen ze zichzelf helemaal weg en voelen ze zich onmisbaar. En dat terwijl me time juist zo belangrijk is.

Vergeet ook niet dat je nog een partner of familie hebt die ook kunnen helpen. Het is echt niet nodig om het allemaal alleen te doen. Wellicht zijn er mensen uit je omgeving zijn die commentaar leveren. Probeer je hiervoor af te sluiten, het is onmogelijk om het voor iedereen goed te doen.

Nieuwe energie

Iedereen, dus ook jij, heeft een oplaadpunt van energie nodig. Zorg dus dat je voldoende momenten hebt waarop je kan opladen. Dat kan iets zijn waar jij op dat moment zin in hebt: met een goed boek op de bank, bijkletsen met een vriendin, een wandeling in het bos. Het gaat erom dat je iets doet waar jij energie van krijgt.

Voor een optimaal effect ruim je minimaal één dag per maand in om iets leuks voor jezelf te doen. Bedenk wat je deze dag zou willen doen. En wanneer ga je dit doen? Heb je oppas of opvang nodig, regel dit dan voor langere tijd, zodat je deze welverdiende vrije dag structureel kunt inzetten.

Voor jou

Is een dag je te lang, of simpelweg niet haalbaar, verdeel deze dag dan over twee dagdelen. Onthoud dat deze geplande vrije tijd echt voor jou is en daar mag niets tussenkomen. Om je hier ook echt aan te houden is het aan te raden om ook je omgeving te laten weten van je plannen.

En dan is jouw dag aangebroken. Neem lekker de tijd voor jezelf en doe waar jij zin in hebt. Jezelf een beetje de ruimte geven doet wonderen. Geniet ervan!

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: